작두콩차 효능 11가지 및 부작용
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일교차가 심해지는 환절기는 건강 주의보가 발동하는 시기입니다. 이럴때는 무엇보다도 내 몸의 면역력을 챙겨야 하는 때이기도 한데요. 특히나 환절기에 가장 많이 고생하는 비염 환자들이 옆에 두고 드시는 건강식품이 있는데요. 바로 작두콩입니다.
콩깍지의 생김새가 작두와 닮았다고 해서 이름 붙여진 작두콩은 국내 여러곳에서 재배하고 있습니다.
환절기 질병으로는 감기, 기관지염, 비염 및 각종 알레르기가 있습니다. 이런 환절기 질병은 갑작스럽게 찾아오기 때문에 평소에 대비하는 것이 중요합니다.
작두콩은 일반콩에 비해 비타민A와 비타민C가 더 많이 포함되어 있습니다. 그래서 야맹증 예방, 시력개선, 면역력 강화는 물론 피로해소까지 다양한 효과가 있는만능 건강 식품이라고 불리웁니다.
건강을 해치기 쉬운 환절기에 가족건강을 위해서 다양한 효능을 가지고 있는 작두콩차를 드시는 것을 추천드립니다
작두콩차 효능
1. 변비 개선
식이섬유가 풍부합니다. 이 성분은 장운동을 활발하게 촉진시켜서 변비 개선에 효과가 좋습니다
2. 위염, 장염
소화 작용을 도와주는 효능이 있습니다. 그래서 위염과 장염 등에 특히 효과가 좋습니다
3. 비염
작두콩에는 우레아제 및 히스티딘 성분이 풍부합니다. 이 성분들은 비염에 좋기로 유명합니다.
4. 염증치료
소염작용을 효능이 있어서 염증을 예방하고 염증을 가라앉혀주는데 효과적입니다
5. 면역력 강화
비타민C와 비타민A가 풍부합니다. 이 성분은 외부로부터 몸을 강하게 하며 면역력에 효과적입니다
6. 천식
뛰어난 소염작용으로 갈래를 삭혀주므로 천식 개선에 도움을 줍니다
7. 시력 개선
풍부한 비타민C와 비타민A 효능으로 시력 개선에 도움을 줍니다
8. 수족냉증과 임산부
따뜻한 성질을 가짐으로 손발이 차갑거나 임산부에게 효과적입니다
9. 항암효과
글로불린이라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 암세포가 증식하고 전이하는 것을 막아주기 때문에 항암효과가 있습니다
10. 신장 개선
항산화 작용으로 염증을 줄여주고 독소를 배출시켜서 신장기능 향상에 도움을 줍니다
11. 성인병 예방
카나바닌 성분이 풍부합니다. 이 성분은 혈액순환을 원활하게 해 주며 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
작두콩차 부작용
작두통차는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그래서 평소 몸에 열이 많은 사람은 드실때 주의를 할 필요가 있습니다
작두콩을 드실 때는 가급적으로 조리해서 드시길 추천드리며 생으로 먹는 경우에는 메스꺼움을 느낄 수 있습니다
소화력이 약한 사람이거나 장이 약한 분들은 복통이 발생할 수 있습니다
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