명아주 효능 10가지
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명아주
어렸을적에 많이 들어본 길거리에 자라는 명아주는 잡초로 많이 알고 계십니다.
하지만 예전부터 약재로 사용되었다는 사실이 놀라왔습니다.
지금까지 알려진 명아주의 약효로는 해열작용, 진통작용, 소염작용, 지사작용 및 광과민작용이 있다.
그리고 조선후기 농서인 '농정회요'에서도 독이 약간 있어서 벌레를 죽이며 달이거나 찧어서 벌레 물린 상처를 씻기도 하고 벌레먹은 이(충치)에 양치질하기도 한다. 고 전해지며 명아주 태운 재를 '동회' 라 하여 사마귀 치료에 외용하거나 충치에 외용하기도 했습니다. 생즙을 외용하면 가려움증을 개선하여 두드러기에 바르면 효과가 있습니다.
또한 명아주는 잡초로 널리 알려져 있지만 이 잡초가 오히려 땅심을 높이고 비료사용을 줄이는 녹비작물로 이용되고 있습니다. 또한 병충해를 예방하는 데에도 효과적이어서 명아주를 알콜로 추출한 추출물은 진딧물류, 응애류, 나방류 및 멸구류를 방제하는 효능을 가지고 있습니다.
이러고 보니 명아주는 잡초가 아니라 아주 이로운 식물이었네요.
그럼 지금부터 명아주 효능에 대해서 구체적으로 알아보겠습니다
명아주 효능
1. 해열 작용
명아주는 몸의 열을 내려주는 효과가 있습니다. 특히 몸에 열이 많은 분들이 섭취하면 열기를 빼주는데 도움을 줍니다.
2. 눈 건강
명아주에 함유된 비타민B2 성분이 있는데 이 성분은 안구 질환의 위험을 감소시켜주어 백내장, 녹내장 등을 예방하는 데 도움을 준다고 합니다.
3. 이뇨 작용
명아주는 체내에 쌓여있는 노폐물을 밖으로 배출시켜주는 이뇨작용이 아주 뛰어납니다.
이렇게 이뇨작용이 활발해짐에 따라 신장 기능 개선에도 많은 도움을 주고 소변도 잘 나오게 해줍니다.
4. 혈관 건강
명아주에는 구리 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그래서 나쁜 콜레스테롤은 낮춰주고 좋은 콜레스테롤은 높여줍니다.
또한 심장 발작이나 동맥경화, 고혈압 등의 심혈관 질환의 위험도 감소시켜줍니다.
5. 구강 건강
명아주는 살균 작용이 뛰어납니다. 그래서 입속 세균과 박테리아를 제거하는데 뛰어난 효능이 있습니다.
명아주 달인 물로 양치를 하면 충치 예방 및 치통에 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.
6. 해독 작용
명아주는 중화작용이 있는데요. 벌레 물린 곳에 명아주의 생잎을 찧어서 즙 형태로 바르면 독을 중화시켜주어 치료에 도움을 줍니다.
또한 모기에 물리거나 풀에 쓸려 간지러울 때 잎을 손으로 비벼 즙을 내 바르면 가려움증이 완화되며, 두드러기나 피부염 등에도 도움을 준다고 합니다
7. 심장건강
명아주는 예로부터 심장을 튼튼하게 하는 대표적인 명약으로 중국에서는 가을 명아주의 잎이 붉은 심장처럼 생겼다고 하여 홍 심리라고 불렀습니다.
8. 항암 효과
명아주는 암세포의 생성과 종양의 증식을 억제하는 효능이 있습니다.
그래서 각종 암을 예방하는 데 도움을 줍니다.
9. 설사 완화
명아주의 꽃이 피기 전에 잎과 줄기를 채취하여 그늘에 잘 말렸다가 보관해서 깨끗이 씻은후에 달여 식후에 복용하면 고혈압, 설사, 인후통증, 대장염, 이질 등에 좋은 효과가 있다고 합니다.
10. 위장 건강
명아주에 함유된 베타인, 로이신 성분은 항산화 작용을 합니다. 이 작용을 통하여 속을 편안하게 하고 소화를 도와주어 위와 장의 전반적인 건강 증진에 도움을 줍니다.
명아주 부작용
햇빛 알레르기가 있는 사람이나 알레르기성 질환을 가진 분들은 한꺼번에 너무 많은 양을 섭취하는 것은 좋지 않다고 합니다.
명아주를 섭취할 때는 하얀 가루를 깨끗이 씻어 먹어야 하며, 약간의 독성이 있어 생으로 먹으면 절대 안 됩니다.
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